Gesundheitsförderung für und mit älteren Menschen
Von guter Gesundheit im Alter profitieren nicht nur ältere Menschen selbst, sondern auch die Gesellschaft. Beispielsweise ist es für die zukünftigen Kosten im Gesundheitswesen entscheidend, wie gesund die Menschen alt werden. Und es besteht Handlungsbedarf: Die Hälfte der Menschen ab 65 Jahren hat mindestens eine chronische Erkrankung.
Übergreifende Materialien & Umsetzungshilfen
Bericht 10 , 10.11.2022
Gesundheitsförderung für und mit älteren Menschen
Broschüre , 05.08.2021
Gesundheitsförderung im Alter lohnt sich!
Im Fokus
Gesundheitsförderung ist vielschichtig und komplex – sie kann entsprechend auf verschiedenen Ebenen ansetzen. Aktuell empfehlen wir für die Gesundheitsförderung im Alter insbesondere die folgenden Schwerpunkte:
Die Gemeinde als zentrales Setting
Massnahmen auf Gemeindeebene eignen sich besonders, um ältere Personen zu erreichen und sie für gesundheitsfördernde Themen zu begeistern. Zur Gemeinde gehören zum Beispiel Quartiere, die Nachbarschaft, das eigene Zuhause, Begegnungsräume und Vereine. Auch für strukturelle Veränderungen sind Gemeinden ideale Settings. Die politische Verankerung der Gesundheitsförderung im Alter in den Gemeinden ist ein zentraler Erfolgsfaktor.
Faktenblatt 108 , 22.10.2024
Kantonale Policies und Massnahmen zur Stärkung des Engagements der Gemeinden in der Gesundheitsförderung
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Kantonale Policies und Massnahmen zur Stärkung des Engagements der Gemeinden in der Gesundheitsförderung
Broschüre , 05.08.2021
Gesundheitsförderung im Alter lohnt sich!
Leitfaden , 17.03.2023
Bewegungs- und begegnungsfreundliche Siedlungsstrukturen in Instrumenten der Raumplanung verankern
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Bewegungs- und begegnungsfreundliche Siedlungsstrukturen in Instrumenten der Raumplanung verankern
Weiterführende Inhalte
Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur Gesundheit
Die Überzeugung, gewünschte Handlungen aufgrund der eigenen Kompetenzen ausführen zu können, beeinflusst die Gesundheit von älteren Menschen massgeblich. Selbstwirksamkeit ist als Ressource wichtig für die psychische Gesundheit, aber auch für die Motivation, sich regelmässig zu bewegen und sich ausgewogen zu ernähren.
Relevant in diesem Kontext sind Materialien & Umsetzungshilfen zur Förderung der psychischen Gesundheit.
Kritische Lebensereignisse als Zugang nutzen
Ältere Menschen erleben viele biografische Übergänge und kritische Lebensereignisse. Die Pensionierung, Erkrankungen, Veränderungen der Wohnsituation oder der Tod nahestehender Personen sind einige Beispiele. Solche Ereignisse beeinflussen die Ressourcen und Belastungen einer Person und damit deren Gesundheit. Biografische Übergänge und kritische Lebensereignisse sind zugleich Herausforderungen und Chancen. Viele Menschen sind dann besonders offen für Verhaltensänderungen und Angebote zur Stärkung von Resilienz.
Faktenblatt 132 , 02.03.2026
Biografische Übergänge und kritische Lebensereignisse im Alter
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Biografische Übergänge und kritische Lebensereignisse im Alter
Relevant in diesem Kontext sind Materialien & Umsetzungshilfen zur Förderung der psychischen Gesundheit.
Es ist nie zu spät
«Es ist nie zu spät» – so lautet eine der Kernbotschaften der Schweizer Bewegungsempfehlungen für ältere Menschen. Dies gilt auch für andere Lebensstilfaktoren. Die Forschung zeigt: Auch im hohen Lebensalter lassen sich Einstellungen verändern, neue Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten etablieren sowie Lebenskompetenzen und Selbstwirksamkeit stärken. All dies trägt wesentlich zu mehr Lebensqualität, zu möglichst langer Selbstständigkeit und nicht zuletzt auch zu tieferen Gesundheitskosten bei. Gesundheitsförderung lohnt sich ein Leben lang.
Relevant in diesem Kontext sind Materialien & Umsetzungshilfen zur Förderung der psychischen Gesundheit, einer ausgewogenen Ernährung sowie regelmässiger Bewegung.
Vertiefen Sie das Thema: Weitere Empfehlungen finden Sie im Grundlagenbericht «Gesundheitsförderung für und mit älteren Menschen».
Psychische Gesundheit
Faktenblatt 132 , 02.03.2026
Biografische Übergänge und kritische Lebensereignisse im Alter
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Biografische Übergänge und kritische Lebensereignisse im Alter
Broschüre , 10.12.2024
Soziale Ressourcen
Weiterführende Inhalte
Ernährung
Faktenblatt 105 , 13.09.2024
Ernährungsgewohnheiten im Alter kennen, verstehen und verändern
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Ernährungsgewohnheiten im Alter kennen, verstehen und verändern
Checkliste , 09.12.2020
Förderung einer gesunden Ernährung im Alter
Weiterführende Inhalte
Bewegung
Faktenblatt 82 , 23.03.2023
Sturzangst
Weiterführende Inhalte
Betreuende Angehörige
Chancengerechtigkeit
Grundlagenbericht , 29.04.2020
Chancengleichheit in der Gesundheitsförderung und Prävention in der Schweiz
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Chancengleichheit in der Gesundheitsförderung und Prävention in der Schweiz
Kurzversion des Grundlagenberichts , 29.04.2020
Chancengleichheit in Gesundheitsförderung und Prävention
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Chancengleichheit in Gesundheitsförderung und Prävention
Weiterführende Inhalte
Digitalisierung
Webinar Take-Aways vom 27. März 2025 , 23.07.2025
Digitalisierung und Gesundheitsförderung älterer Menschen
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Digitalisierung und Gesundheitsförderung älterer Menschen
Weiterführende Inhalte
Projektevaluationen
Faktenblatt 77 , 19.12.2022
Evaluation «Erzählcafé» 2021–2022
Faktenblatt 71 , 13.07.2022
