Projektförderung Kantonale Aktionsprogramme
Projekt «DomiGym – zu Hause fit bleiben»
Zu Hause sanfte Gymnastikübungen machen, um fit zu bleiben und eine hohe Lebensqualität zu erhalten: Mit DomiGym von Pro Senectute können Seniorinnen und Senioren mit reduzierter Mobilität einen Coach buchen und zu sich nach Hause kommen lassen.
Angebot
- Training 1:1 oder in Kleingruppen bis 5 Personen
- Altersgerechte Bewegungslektionen mit sturzpräventiven Übungen (Kraft, Gleichgewicht und mentales Training)
- Überprüfung der Wohnumgebung auf Sturzgefahren
- Sensibilisierung zur ausgewogenen Ernährung im Alter
Verbreitung
- Kantone Bern, Freiburg, Genf, Jura, Luzern, Neuenburg, Solothurn, St. Gallen, Waadt, Wallis, Zug, Zürich
Evaluation
Faktenblatt 71 , 13.07.2022
Evaluation DomiGym, 2019-2021
Infografik , 13.07.2022
DomiGym – Zu Hause fit bleiben dank Coach
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