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Unter dem Titel «Ich unterstütze meine Angehörigen. Ich tue mir selbst und anderen Gutes» publizieren Femmes-Tische/ Männer-Tische Schweiz und Gesundheitsförderung Schweiz ein neues Kartenset für die Reflexion und das Gespräch in Gruppen.

Soziale Isolation ist ein Gesundheitsrisiko, das sich mit zunehmendem Alter verstärkt. Das Projekt «Réseau de soutien aux seniors» zeigt, wie unterschiedliche kommunale und individuelle Ressourcen genutzt werden können, um in den Gemeinden eine Vielfalt an bedarfsgerechten Angeboten zu schaffen, die sowohl die lokalen Besonderheiten als auch ganzheitlich Fragen des Alterns berücksichtigen.

Tägliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit – und jede Bewegung zählt! Die Sendung «Bliib fit – mach mit» richtet sich an Senior*innen, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten. Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler präsentiert einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die ohne spezielle Hilfsmittel in den eigenen vier Wänden mitgemacht werden können.

Lesen Sie das Editorial unseres Projektleiters Bewegung Florian Koch in der Beilage «Fokus Gesundheit» des Tages-Anzeigers.

Digitale Angebote können Menschen ab 65 Jahren unterstützen, ihre Gesundheit zu fördern. Doch nicht alle fühlen sich in der digitalen Welt wohl.

Seit 2013 unterstützt das Gesundheitsamt Graubünden die Gemeinden bei Mitwirkungsprozessen zur Gesundheitsförderung und Prävention. Im Rahmen des Projekts «GFuP im Alter_Netzwerk GR 2020 - 2022» wurden in Kooperation mit der Fachhochschule Graubünden und mit Radix bisherige Erfahrungen und Erkenntnisse aus den Mitwirkungsprozessen ausgewertet und für die Multiplikation nutzbar gemacht.

Kochgruppen und Mittagstische für ältere Menschen gibt es viele. Was ist anders, wenn ein Angebot von Beginn an partizipativ mit Vertretenden der Zielgruppe konzipiert und umgesetzt wird? Das Projektteam, zusammengesetzt aus Forscherinnen der Berner Fachhochschule und Fachpersonen des Gesundheitsdepartements des Kantons Basel-Stadt, gibt Einblick und teilt Lernerfahrungen im Interview.

In der vorliegenden Studie wurde gefragt, ob und wie die Bevölkerung in gesunden Zeiten die Psyche pflegt und welches die Anlaufstellen, Hilfs- und Unterstützungsangebote sind, bei denen sie im Falle von Problemen Hilfe sucht oder suchen würde und was sie davon abhält. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass vielen Menschen in der Schweiz die Pflege und Stärkung ihrer psychischen Gesundheit sehr wichtig ist. Allerdings wissen viele nicht genau, was sie konkret dafür tun können, und/oder sie setzen entsprechende Massnahmen nicht sehr häufig um.

Weshalb haben Hundertjährige in der Mehrheit eine so hohe Lebenszufriedenheit? Warum sind sie optimistischer als die Gruppe der 80-95-Jährigen? «Hundertjährigen-Studien» zeigen Antworten auf. Frau Kleiber, die mit hundert eine Turngruppe in einem Pflegeheim leiten kann, lebt es vor. Im Interview erzählt sie von ihrer Leidenschaft für die Bewegungsförderung, die auf Gleichaltrige ansteckend wirkt.

Die Anzahl übergewichtiger oder adipöser Kinder und Jugendlicher in der Schweiz bleibt hoch. Wie bereits im vorherigen Schuljahr zeigen sich deutliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Schulstufen. Ausserdem beeinflusst die soziale Herkunft – gemessen mittels des Bildungsstands der Eltern – das Übergewichtsrisiko, Geschlechterunterschiede hingegen spielen kaum eine Rolle. Dieses Resultat verweist auf die Notwendigkeit von Präventions- und Gesundheitsförderungsprogrammen für sozial benachteiligte Gruppen und allgemein Jugendliche in höheren Schulstufen.